ommadawn.dk - Charlotte Fruergaard

Det handler om det vigtigste i dit liv

Sat, 19 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Anmeldelse, Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

Anmeldelse af Det handler om k�rlighed, af Charlotte Fruergaard.

Skitse: Jeg har i 9 tidligere indl�g talt lidt om hvad denne bog handler om. Lad mig nu g� lidt dybere i hvordan den ellers er.

Der er en tendens til at gentage tingene. Ikke nok til at det bliver tr�ls. Men alts� ...
Der er n�sten ingen stavefejl.
Bogen er skrevet med p�nt store bogstaver, og bliver derfor ogs� som resultat p�nt tung. Hvor er det dog godt at skrive en bog, der p� den m�de handler om noget de fleste af os kan relatere til, og som derfor kan f� financiering til l�kkert papir osv.
Forelskelse bliver beskrevet som "en hormonfest i lillehjernen".
Som sagt kan jeg godt lide, at modellen med sprog er mere nuanceret end hvad jeg f�r er st�dt p�.
S� vidt jeg kan se er ordet dualitet misforst�et. Dualitet eller dobbelthed er specifikt at noget er delt i netop 2 dele, og bogen taler om det, som om der ogs� kunne v�re 3 eller flere.
"Resistance causes persistence. Allowance (acceptance) causes disappearance." Carl Jung. Interessant. Men hvorfor er citatet p� engelsk, n�r Jung var tysker?
"Der er tilstr�kkeligt mange videnskabelige unders�gelser nu, der viser, at vores tanker skaber vores virkelighed, s� arbejdet ligger hos den enkelte for at frig�re sig fra de negative tankem�nstre for at have det godt." Uh, her ville det have v�ret sk�nt med en kilde.

Er det godt? Samlet set synes jeg bogen er sp�ndende ja, og den er fyldt med interessante cases og �velser, der er overkommelige, s� der er masser af gods i den. Jeg kan af gode grunde endnu ikke rapportere, hvad effekten p� l�ngere sigt er. Men jo, jeg vil godt anbefale den her bog.

9. Din k�rlighedsvision

Fri, 18 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

Jeg kender begrebet en personlig hensigtserkl�ring fra 7 gode vaner. Definitionen er: "Den fokuserer p� det, du �nsker at blive (karakteren), det du vil g�re (dit bidrag og dine pr�stationer) og p� de v�rdier og principper, som er grundlaget for det, du �nsker og g�r."

Nogle typer for hensigtserkl�ringer, visioner, missioner og andet godt kan f� det til at l�be mig koldt ned ad ryggen. Det store problem er at �nogen� har skrevet noget ned, der s� formodes at blive �min� vision, men de har glemt at sp�rge mig, om jeg er enig.

Hvordan man g�r det p� den rigtige m�de, diskuteres i kapitel 9 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard.

8. Accept og tilgivelse

Thu, 17 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

Det forekommer mig, at jeg specielt har h�rt om denne problematik blandt j�der, der overlevede 2. verdenskrig. At en sag har to sider. Ja, det var forf�rdeligt. Ja, vi m� g�re alt for at forhindre, at det sker igen. Men nej, jeg kan ikke leve mit liv, hvis jeg hver eneste dag hader dem, der gjorde det mod mig. Jeg er n�dt til at tilgive dem, samtidig med at jeg ikke accepterer, at de samme handlinger sker fremover. Ellers lider jeg stadig, og de f�r lov til stadig at g�re det mod mig.

Et mindre drastisk eksempel er: hvorfor skal jeg tilgive min k�reste, n�r han/hun s� tydeligt har jord i hovedet? Dette sp�rgsm�l bliver behandlet i kapitel 8 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard.

7. Frig�relsen

Wed, 16 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

En meget udbredt opskrift p� heling er de 12 trin. De taler bl.a. om erkendelse/indr�mmelse (1. trin), accept af noget st�rre (2. trin), at give slip p� fejlene (7. trin) og tilgivelse som foruds�tning for at komme videre (8. trin). Andre modeller taler ogs� om, at f�r man kan g�re noget andet, er man n�dt til at erkende og acceptere, at der overhovedet er et problem.

Modellen, der rent taler om: erkend, accept�r, giv slip og tilgiv, gennemg�es i detaljer i kapitel 7 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard.

6. Et niveau dybere

Tue, 15 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

Det hele begyndte da jeg blev f�dt. Dem, der stod og skulle byde mig velkommen ind i en en ny verden, lod mig fryse, lod mig v�re alene, og lod mig i det hele taget ikke f�le mig specielt �nsket. Jeg kan kun overvinde mine andre traumer ved at overvinde dette, grundl�ggende traume.

Det er en v�sentlig del af hvad man tror p�, hvis man anvender rebirthing.

I andre versioner af terapi har man andre versioner af denne tro. Jeg har mange gange h�rt, at de f�rste X �r af et barns liv er utroligt vigtigt, men X varierer mellem 2 og 7, afh�ngig af hvem man sp�rger. S� der er enighed om princippet, men uenighed om detaljerne.

Hvad dette har med ens k�rlighedsliv at g�re, bliver diskuteret i kapitel 6 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard.

5. K�rlighedens termostat

Mon, 14 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

Det har mange navne. Reflekser. Vaner. For mig er et af de st�rkere ord �misbrug�. Misbrug er n�r situation A automatisk medf�rer handling B. Situation A = jeg er ked af det. Handling B = jeg drikker. Man kan kun overvinde misbruget, hvis man kan g�re noget ved automatikken.

Med lidt finere ord bliver det ogs� kaldt stimulus-respons. Det er omdiskuteret hvor mange steder man egentlig kan bruge den model. Okay, det virkede p� Pavlovs hunde, men mennesker er ikke hunde.

Endnu en model er, hvis man i situation A = at f�le sig uelsket automatisk starter en bestemt handling B for at skaffe sig k�rlighed igen. Problemet er, at de fleste af os netop g�r det automatisk, uden at overvejen om strategien egner sig til den k�reste, man lige har p� det tidspunkt.

Der st�r meget mere om det i kapitel 5 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard.

4. K�rlighedens sprog

Thu, 10 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

Da jeg l�ste M�nd er fra Mars, kvinder er fra Venus, var der nogle ting, der bare satte sig fast i mit hoved. M�nd kan godt lide at g� i hule, mens kvinder hader at m�nd g�r det. For nu at n�vne �t eksempel p� hvad hele bogen handler om: m�nd og kvinder kommunikerer ikke p� samme m�de.

Et andet eksempel findes i kapitlet �Hvordan man scorer point hos det modsatte k�n�. Her finder vi reglen �N�r en kvinde f�rer point, giver hver gave, der gives af k�rlighed, �t point uanset st�rrelse; alle gaver har samme v�rdi.� Hvilket er problematisk, n�r hun regner hans 8-timers-arbejdsdag for �n ting, mens hendes egen opvask, indk�b, reng�ring osv. t�ller for et point hver.

Jeg ved ikke om det er rigtigt. Men for mig er det et st�rkt billede p�, hvor stor forskel der kan v�re p� hvad den ene �siger� og den anden �h�rer�.

En anden m�de at stille det op p� (fremfor at kvinder og m�nd har hvert sit sprog) er at der er 5 sprog: handling, ber�ring, ord, tid, gaver. De to parter i et parforhold har typisk ikke samme sprog, men de 5 sprog er ikke bestemt bundet til noget k�n. Jeg kan godt lide, at den her model er mere nuanceret.

Der st�r meget mere om den i kapitel 4 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard.

3. Temaer og strategier

Wed, 09 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, Edward M. Lerner, K�rlighed

Nogle sp�rgsm�l er bare for fjollede. Hvis dit parforhold var en bil, hvad for et m�rke skulle det s� v�re? Det er ogs� noget af �rsagen til, at i Den eneste ene drejer snakken lynhurtigt fra biler og dyr (med afstikkere til k�kkener) til b�thorn, pizzanumre og �Hvis I to var ludobrikker - var I s� sl�et hjem nu?�

Sp�rgsm�let bliver ekstra fjollet, hvis det st�r alene. Hvorfor er det vigtigt, at jeg lige valgte den bil? Hvad betyder det? Nej, der er ikke nogen bil, der er rigtig eller forkert.

Endnu et sp�rgsm�l man kunne t�nke sig var: Hvis mit liv var en film, hvad skulle den s� hedde? Det er pr�cis det sp�rgsm�l, der rejses i kapitel 3 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard. Og nej, sp�rgsm�let f�r ikke lov at st� alene.

2. At mestre k�rligheden

Tue, 08 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

Det er s� nemt at glemme. Ting tager tid. Gode ting tager god tid. �velse g�r mester, og �velse tager tid. Og mens man �ver sig, vil der v�re faser hvor det f�les som om der ingenting sker. Ovenik�bet vil det ogs� f�les som om der ingenting er sket, selvom man faktisk har flyttet sig i forhold til startpunktet.

(Man mist�nker at p� den afrikanske slette var motivationen h�j, fordi hvis man ikke konstant �vede sig, blev man spist.)

S�. Det er sv�rt at ind�ve noget nyt. Og k�rlighedslivet er ikke undtaget.

Kapitel 2 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard fort�ller mere om hvordan den mekanisme h�nger sammen.

1. Forelskelse

Mon, 07 Mar 2011 00:00:00 +0100

Tags: Bog, Charlotte Fruergaard, K�rlighed

N�r kvinder krammer, frig�res der oxytocin. Og hvor �rsagen er kram, er virkningen tillid og gavmildhed. Det er noget af forklaringen p�, at mens man er forelsket, virker den anden som det bedste menneske p� hele jorden. Der er ogs� andre stoffer p� spil i kroppen. S� et af de sp�ndende sp�rgsm�l er: er det hele bare noget med nogle hormoner, der k�rer af med os, eller sker der det vi synes det sker: verden bliver mere dejlig, alting bliver lettere osv.?

Kapitel 1 i Det handler om k�rlighed af Charlotte Fruergaard giver noget af svaret.